Come preparare il frappè al matcha
Negli ultimi 10 giorni le bevande salutari e i dolci fatti in casa hanno attirato molta attenzione tra i temi e i contenuti più caldi di Internet. Il milkshake al matcha è diventato la bevanda preferita da molte persone grazie al suo gusto rinfrescante e al ricco valore nutrizionale. Questo articolo spiegherà in dettaglio come preparare un delizioso frappè al matcha e fornirà dati e passaggi pertinenti.
1. Ingredienti base per il milkshake al matcha
| Materiale | Dosaggio | Osservazioni |
|---|---|---|
| polvere di matcha | 1-2 cucchiaini | Si consiglia di utilizzare polvere di matcha di alta qualità |
| latte | 200 ml | Puoi scegliere quello intero o quello magro in base alle tue preferenze |
| cubetti di ghiaccio | 5-6 yuan | Può essere regolato in base al gusto |
| miele o zucchero | 1-2 cucchiaini | Può essere regolato in base alla preferenza della dolcezza |
| gelato alla vaniglia | 1 cucchiaio | Facoltativo, aggiunge gusto |
2. Fasi di produzione
1.Preparare i materiali: Preparare tutti gli ingredienti e assicurarsi che non ci siano grumi nella polvere di matcha.
2.Mescolare la polvere di matcha e il latte: Mescolare la polvere di matcha con un po' di latte e mescolare finché non rimangono più granelli.
3.Aggiungi il dolcificante: Aggiungere miele o zucchero secondo il gusto personale e mescolare uniformemente.
4.Aggiungere i cubetti di ghiaccio e il latte rimanente:Versare i cubetti di ghiaccio e il latte rimanente nel frullatore.
5.Mescolare: Accendete il frullatore e frullate tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo.
6.tazza: Versare il milkshake al matcha mescolato in una tazza e aggiungere il gelato alla vaniglia o il matcha in polvere per decorare, a seconda delle preferenze.
3. Valore nutrizionale del frappè al matcha
| Informazioni nutrizionali | Contenuto (per tazza) |
|---|---|
| calore | 150-200 calorie |
| proteine | 5-8 grammi |
| carboidrati | 20-30 g |
| grasso | 5-10 grammi |
| fibra alimentare | 1-2 grammi |
4. Variazioni comuni del frappè al matcha
1.Milkshake di fagioli rossi Matcha: Aggiungere i fagioli rossi cotti alla ricetta base per aumentare gusto e valore nutritivo.
2.Frappè alla banana e matcha: Aggiungere una banana per aumentare la dolcezza e la consistenza cremosa.
3.Milkshake al cocco Matcha: Sostituisci il latte di cocco per un sapore tropicale.
5. Consigli per i frappè al matcha
1.Scegli polvere di matcha di alta qualità: La polvere di matcha di alta qualità ha un colore più brillante e un gusto più delicato.
2.Controlla la dolcezza: Il matcha stesso ha un sapore amaro, la dolcezza può essere regolata in base alle preferenze personali.
3.pronto da bere: Il milkshake al matcha è meglio consumarlo immediatamente dopo averlo preparato per mantenere il gusto migliore.
Con i passaggi e i suggerimenti sopra riportati, puoi facilmente preparare un delizioso e salutare frappè al matcha. Che si tratti di un supplemento alla colazione o di un tè pomeridiano, i frappè al matcha sono un'ottima scelta.
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