Quale tè bere in estate per disintossicarsi?

Quale tè bere in estate per disintossicarsi?

Quando la temperatura è alta in estate, il corpo accumula facilmente tossine. Bere il tè è un modo naturale per disintossicarsi. Di seguito sono riportati i consigli sul tè disintossicante estivo dagli argomenti caldi e dai contenuti caldi su Internet negli ultimi 10 giorni. Combinando prove scientifiche e feedback dei netizen, abbiamo raccolto per te le informazioni più pratiche.

1. Tè disintossicante estivo consigliato

2. Precauzioni da prendere per bere il tè per disintossicarsi in estate

1.Bere con moderazione: Si consiglia di limitare la quantità di tè da bere a 3-4 tazze al giorno. Quantità eccessive possono causare insonnia o disturbi gastrointestinali.

2.Evitare di bere il tè a stomaco vuoto: Bere il tè a stomaco vuoto può irritare la mucosa gastrica. Si consiglia di berlo 1 ora dopo il pasto.

3.Scegli in base al tuo fisico: Le persone con costituzione fredda dovrebbero bere meno tè verde e possono scegliere tè nero o tè allo zenzero; le persone con una costituzione calda sono adatte al tè al crisantemo, al tè al caprifoglio, ecc.

4.Evitare di bere prima di andare a letto: La caffeina contenuta nel tè può influire sulla qualità del sonno.

3. Le combinazioni di tè disintossicanti estivi sono molto discusse dai netizen

4. Basi scientifiche: perché il tè può disintossicare?

1.effetto antiossidante: I polifenoli del tè, le catechine e altri ingredienti possono eliminare i radicali liberi e ridurre l'accumulo di tossine.

2.effetto diuretico: La caffeina e gli ioni di potassio presenti nel tè possono favorire la minzione e aiutare a eliminare l'acqua in eccesso e le tossine dal corpo.

3.Promuovere la digestione: Il tè può stimolare la secrezione del succo gastrico, accelerare la decomposizione del cibo e l'eliminazione delle tossine.

4.Antibatterico e antinfiammatorio: Alcuni tè (come il tè al caprifoglio) contengono ingredienti antibatterici naturali che possono inibire i batteri intestinali dannosi.

5. Momento consigliato per bere il tè disintossicante in estate

6. Suggerimenti per bere il tè per gruppi speciali di persone

1.donna incinta: Evita di bere tè forte e scegli un tè leggero al crisantemo o un tè d'orzo.

2.Pazienti ipertesi: Adatto per bere il tè al crisantemo e il tè ai semi di cassia, evitare il tè forte.

3.diabetici: Puoi bere il tè alle foglie di gelso e il tè al melone amaro per aiutare a regolare lo zucchero nel sangue.

4.Pazienti con malattie dello stomaco: Scegli il tè fermentato come il tè nero ed evita il tè freddo come il tè verde.

Scegliere una bevanda a base di tè adatta in estate non solo può alleviare il caldo e rinfrescarsi, ma aiuta anche il corpo a disintossicarsi e nutrire la pelle. Scegli il tè giusto in base al tuo fisico e alle tue esigenze personali per rendere quest'estate più sana!