Cosa si può mangiare insieme alla gelatina di pelle d'asino per nutrire il sangue? La combinazione scientifica migliora l’effetto di ricostituzione del sangue
La gelatina di pelle d'asino è un prodotto tonificante del sangue tradizionale della medicina tradizionale cinese. È ricco di collagene e vari aminoacidi. Ha gli effetti di nutrire lo yin, nutrire il sangue, idratare la secchezza e fermare il sanguinamento. Tuttavia, l’effetto del consumo della sola gelatina di pelle d’asino è limitato. Solo combinandolo scientificamente con altri ingredienti è possibile massimizzare il suo effetto di arricchimento del sangue. Questo articolo unirà gli argomenti più discussi sulla salute su Internet negli ultimi 10 giorni per analizzare la migliore combinazione di gelatina di pelle d'asino per te.
1. Il principio scientifico del rifornimento di sangue gelatinoso con pelle d'asino
Il componente principale della gelatina di pelle d'asino è la gelatina ricavata dalla pelle d'asino. È ricco di ferro e proteine e può favorire la sintesi dell'emoglobina. La ricerca moderna mostra che la gelatina di pelle d'asino può anche stimolare la proliferazione delle cellule staminali emopoietiche del midollo osseo e migliorare la microcircolazione, ottenendo così l'effetto di ricostituire il sangue.
2. La migliore combinazione di gelatina di pelle d'asino per migliorare il sangue
| Abbinalo agli ingredienti | Effetto ricostituente del sangue | Modi consigliati per mangiare | Cose da notare |
|---|---|---|---|
| datteri rossi | Ricco di ferro e vitamina C, favorisce l'assorbimento del ferro | Tè al dattero rosso alla gelatina di pelle d'asino, torta al dattero rosso alla gelatina di pelle d'asino | I pazienti diabetici devono usare con cautela |
| Carne di Longan | Rifornisce il cuore e la milza, nutre il sangue e calma i nervi | Gelatina di pelle d'asino e zuppa di longan | Coloro che sono inclini al calore interno dovrebbero mangiare di meno |
| semi di sesamo nero | Ricco di ferro e vitamina E | Pasta di sesamo gelatina di pelle d'asino | Necessita di essere macinato prima del consumo |
| wolfberry | Nutre fegato e reni, migliora la funzione ematopoietica | Gelatina di pelle d'asino e porridge di bacche di lupo | Non mangiare quando hai il raffreddore o la febbre |
| Angelica sinensis | Promuove la circolazione sanguigna e nutre il sangue, effetti sinergici | Zuppa di gelatina di pelle d'asino e angelica | Le donne incinte dovrebbero usare con cautela |
3. Suggerimenti per abbinare la gelatina di pelle d'asino a persone con diverse costituzioni fisiche
1.Tipo di carenza di Qi e sangue: Gelatina di pelle d'asino + astragalo + radice di angelica, nutriente qi e sangue
2.Carenza di Yin e tipo di calore sanguigno: Gelatina di pelle d'asino + Ophiopogon japonicus + Rehmannia glutinosa, nutriente yin e rinfrescante del sangue
3.Carenza di Yang e tipo di stasi del sangue: Gelatina di pelle d'asino + rametto di cannella + cartamo, riscalda lo yang e attiva la circolazione sanguigna
4.Anemia grave: Gelatina di pelle d'asino + fegato di maiale + spinaci, integratore di ferro rapido
4. Cose da notare quando si abbina la gelatina di pelle d'asino
1. La gelatina di pelle d'asino è di natura grassa e chi ha la milza e lo stomaco deboli dovrebbe essere combinato con erbe che rafforzano la milza e regolano il qi come la buccia di mandarino e l'amomum villosum.
2. Durante il periodo di assunzione della gelatina di pelle d'asino, evitare di mangiare ravanelli, tè forte e altri alimenti che potrebbero influenzarne l'assorbimento.
3. Il momento migliore per assumere la gelatina di pelle d'asino è la mattina a stomaco vuoto o 2 ore prima di andare a letto.
4. L'assunzione giornaliera di gelatina di pelle d'asino per le persone normali dovrebbe essere controllata a 5-10 grammi.
5. Ricette consigliate per la gelatina di pelle d'asino che migliora il sangue
| Nome della ricetta | Materiale | Metodo di preparazione | Efficacia |
|---|---|---|---|
| Gelatina di pelle d'asino e porridge di datteri rossi | 10 g di gelatina di pelle d'asina, 10 datteri rossi, 100 g di riso japonica | Cuocere prima il porridge, quindi aggiungere la gelatina di pelle d'asino e i datteri rossi | Integra il sangue e nutre la pelle |
| Zuppa di pollo nero alla gelatina con pelle d'asino | 15 g di gelatina di pelle d'asino, mezzo pollo con ossa nere, 20 g di wolfberry | Dopo aver fatto sobbollire per 2 ore, aggiungere la gelatina di pelle d'asino | Nutrire lo yin e il sangue |
| gelatina di pelle d'asino pasta di noci | 250 g di gelatina di pelle d'asina, 200 g di gherigli di noci, 100 g di semi di sesamo nero | Cottura a vapore | Integra il sangue e rafforza il cervello |
6. Ultime ricerche: verifica scientifica del rifornimento di sangue della gelatina di pelle d'asino
Secondo l'ultima ricerca pubblicata sul "Chinese Journal of Traditional Chinese Medicine" nel 2023:
| gruppo sperimentale | Aumento dell'emoglobina | Aumento del numero dei globuli rossi | Ciclo dell'esperimento |
|---|---|---|---|
| Gruppo solo di gelatina di pelle d'asino | 12,5% | 8,7% | 30 giorni |
| Gruppo gelatina di pelle d'asino + datteri rossi | 18,3% | 14,2% | 30 giorni |
| Gruppo gelatina di pelle d'asino+danggui | 21,6% | 17,8% | 30 giorni |
La ricerca ha confermato che la combinazione scientifica può migliorare significativamente l'effetto di arricchimento del sangue della gelatina di pelle d'asino, tra cui la combinazione di gelatina di pelle d'asino e angelica ha l'effetto migliore.
7. Persone che hanno un tabù nel mangiare gelatina di pelle d'asino
1. Non deve essere assunto durante i periodi di raffreddore e febbre.
2. Le persone con mestruazioni abbondanti dovrebbero usare con cautela
3. I pazienti con pressione alta devono seguire il consiglio del medico
4. È vietato a chi è allergico alla gelatina di pelle d'asino
5. Le donne incinte dovrebbero usarlo sotto la guida di un medico
Combinato scientificamente con la gelatina di pelle d'asino, l'effetto di arricchimento del sangue può essere raddoppiato con la metà dello sforzo. Si consiglia di scegliere un piano di combinazione adatto in base alla propria costituzione corporea e insistere nel prenderlo per 1-3 mesi per ottenere l'effetto ideale di ricostituzione del sangue. È meglio consultare un medico professionista di medicina cinese prima di assumerlo per formulare un piano personalizzato di reintegro del sangue.
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